¼³¸í:
ÀúÈñ ÀÚµ¿Â÷ º¸°ü ¹Ù±¸´Ï´Â ÃÊ°·Â °íÇ°Áú ¿Á½ºÆ÷µå ¼ÒÀç¿Í ¹æ¼ö, ¹æÁø, ³»±¸¼º, ³»¸¶¸ð¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ °í°µµ ½ºÆ¼Ä¡ ÆÇÁö¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. 2 °³ÀÇ ÀÎü °øÇÐÀû ¼ÕÀâÀÌ ²öÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾î ÈÞ´ë¿Í º¸°üÀÌ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° »ö»ó: °ËÁ¤
ÇØ´ç ¸ðµ¨: ¹ü¿ë
¼³Ä¡ ¹æ¹ý: Ç÷¯±×ÀÎ
¼ÒÀç: ¿Á½ºÆ÷µå õ
º¼·ý: 30L
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ÀÚµ¿Â÷ º¸°ü ¹Ù±¸´Ï
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¹æ¼ö ¹× ¹æÁø: ÀúÈñ ÀÚµ¿Â÷ º¸°ü ¹Ù±¸´Ï´Â ÃÊ°·Â °íÇ°Áú ¿Á½ºÆ÷µå ¼ÒÀç¿Í °í°µµ ½ºÆ¼Ä¡ ÆÇÁö¸¦ »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹æ¼ö, ¹æÁø, ³»±¸¼º ¹× ³»¸¶¸ð¼ºÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.
2. º¸°üÇϱ⠽¬¿ò: 2 °³ÀÇ ÀÎü °øÇÐÀû ÇÚµé ½ºÆ®·¦ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ Â÷·® µÞ¸é ±¸¼ºÀÌ ÈÞ´ë¿Í º¸°üÀÌ ½±½À´Ï´Ù. Áý, ÀÚµ¿Â÷ ¶Ç´Â »ç¹«½Ç·Î ½±°Ô ÈÞ´ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3.Stay In Place: ÀÚµ¿Â÷ º¸°ü ÁÖÃÖÀÚ´Â °íÇ°ÁúÀÇ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÇÀÚ¿ÍÀÇ ¸¶ÂûÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í Á¦ÀÚ¸®¿¡ ¸Ó¹«¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¾÷±×·¹À̵åµÈ ´ÙÁß º¸°ü °¡¹æ: ´ç»çÀÇ ÀÚµ¿Â÷ º¸°ü °¡¹æÀº °í°´ÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ ¸Â°Ô ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù! ÀÌ ÀÚµ¿Â÷ ¼ö³³ Á¤¸®ÇÔÀº º¸°ü¿¡ ½±°Ô Á¢±Ù ÇÒ ¼öÀÖ´Â 4 °³ÀÇ ¿ÜÀå ¸Þ½¬ Æ÷ÄÏ, 1 °³ÀÇ ³»ºÎ ÁöÆÛ°¡ ´Þ¸° ¼ö³³ °ø°£, 4 °³ÀÇ ÄŠȦ´õ°¡ ´Þ¸° À̵¿½Ä ĸ·ÀÌ ¹× 2 °³ÀÇ ¸ÂÃã ¼ö³³ °ø°£À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© 11 °³ÀÇ ´Ù¸¥ ĸ·ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶È¹Ù·Î À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ À̵¿½Ä ¹Ù´Ú ÆÇÀ» ¾÷±×·¹À̵åÇß½À´Ï´Ù.
5. ´õ Æí¾ÈÇÏ°Ô: ÀÚµ¿Â÷ º¸°ü ¹Ù±¸´Ï´Â Ƽ½´, ÅÂºí¸´, Àü¿ø ÄÚµå, ¼Òµ¶Á¦, Àå³°¨ µîÀ» º¸°üÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´õ Æí¾ÈÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.