ÃÊ°í°¡½Ã¼º ¾ÈÀü ¼øÂû º§Æ®·Î ¾ÈÀüÇÏ°í ´«¿¡ Àß ¶ç½Ê½Ã¿À. µÑ·¹°¡ 35-70 ÀÎÄ¡À̹ǷΠ¸ðµç È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¿À·¡°¡´Â º§Æ®´Â Ç㸮¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °Í¿¡ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. ¾îµÎ¿î ȯ°æ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¹Ý»ç »õ½Ã
ÀçÁú: ź¼º Á÷¹°
Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° Å©±â: 35-70 ÀÎÄ¡
¹«°Ô: 80g
ÆÑ ¸ñ·Ï:
¹Ý»ç »õ½Ã * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¾ß°£ ¾ÈÀü À¯Áö: Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â ¹× °³ »êÃ¥°ú °°Àº ¾ß°£ È°µ¿ Áß¿¡ ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼ºÀ¸·Î °¡Á·ÀÇ ¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇϽʽÿÀ. Çü±¤ ¹Ý»ç ¿þºù°ú Å©·Î½º ¹Ùµð µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ÀÌ ¾ÈÀü ¿ì¼± º¸ÀåÀº ¸Å¿ì ³ôÀº °¡½Ã¼ºÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ Æí¸®ÇÔ°ú ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ °¡Á®´ÙÁÝ´Ï´Ù.
2. ³»±¸¼º ÁõÆø: Âõ¾îÁöÁö ¾Ê´Â »ç¿ëÀ» ¾à¼ÓÇÏ´Â ³»±¸¼ºÀÖ´Â ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â °ß°íÇÑ ±¸Á¶¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ź·Â°ú ÇǺΠģÈÀû ÀÎ ¼ÒÀç·Î Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨À» º¸ÀåÇÏ¿© ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.
3. Á¶Àý °¡´ÉÇÏ°í À¯¿¬ÇÔ: Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ¹öŬ·Î ¹Ý»ç »õ½Ã´Â ½Åü ¸ð¾ç¿¡ ½±°Ô ¸Â´Â À¯¿¬ÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇϸç, 35-70 ÀÎÄ¡ÀÇ µÑ·¹ ¹üÀ§´Â ¾î¶² ¿Ê¿¡µµ Âø¿ëÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.
4. Æí¸®ÇÑ µðÀÚÀÎ: Äü ¸±¸®½º ¹öŬÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¹Ý»ç »õ½Ã¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â µ¥ ¸î ÃÊ°¡ °É¸³´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑ Àß º¸À̵µ·Ï Ç㸮³ª ¾î±ú¿¡ Âø¿ëÇϼ¼¿ä. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¸ðµç ½Åü Å©±â¿Í ÀÇ·ù À¯Çü¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. ´Ù¿ëµµ: ÀÌ ¹Ý»ç »õ½Ã´Â °³ »êÃ¥, ¾ß°£ ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µî°ú °°Àº ¾îµÎ¿î ȯ°æ¿¡¼ÀÇ ¸ðµç È°µ¿¿¡ ³Î¸® »ç¿ëµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ÉÀÌ Å°, È£·ç¶ó±â, ¿ì»ê, ¼ÕÀüµî µîÀ» À§ÇÑ ÁÁÀº °ø°£À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´Ù¾çÇÑ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.