AFDB Á¥ºû °ÝÀÚ Ã¢ Çʸ§ÀϺΠ°³ÀÎ Á¤º¸ º¸È£¸¦ À§ÇØ º¸±â ÈäÇÑ Àü¸ÁÀ» Â÷´ÜÇϰųª Àå½Ä¿ëÀ¸·Î â¹®°ú ¹®¿¡ ÀüÅëÀûÀÌ°í Çö´ëÀûÀÎ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Á¦°øÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àڿܼ±À» ¹æÁöÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ, ÀÚ¿¬±¤ÀÌ Åë°úÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸ鼵µ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ´«ºÎ½ÉÀ» »ó´ç ºÎºÐ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Å²ô·¯¿î À¯¸® Ç¥¸é¿¡¼ ÀÛµ¿ÇÏ¸ç °¡Á¤ ¾îµð¿¡¼³ª »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ãß°¡ û¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ºñ¿ëÀÇ ÀϺηΠ¼³Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®:
1. ±âÆ÷¸¦ ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý?
´Ü´ÜÇÑ Çöó½ºÆ½ ½ºÄûÁö ¶Ç´Â Çöó½ºÆ½ Ä«µå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ±âÆ÷¿Í ¹°À» Â¥½Ê½Ã¿À. °ÅÇ°À» Á¦°ÅÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù¸é â Çʸ§À» ¹àÈ÷°í À¯¸®¿Í Çʸ§ »çÀÌ¿¡ ´õ ¸¹Àº ¹°À» »Ñ¸®°í ´Ù½Ã ´Ü´ÜÈ÷ Â¥½Ê½Ã¿À. ¹°·Î ÀÎÇØ °ÅÇ°À» ÈξÀ ½±°Ô Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Àá½Ã ÈÄ ¿µÈ°¡ ¶³¾îÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
¶óÀ̳ʸ¦ Á¦°ÅÇß´ÂÁö, °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ´Ùµë°Å³ª ¿©ºÐÀÇ ¹°°ú °ÅÇ°À» Â¥³Â´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
Çʸ§ÀÇ ³× °¡ÀåÀÚ¸® µÑ·¹¿¡ 1/16 "³ÐÀº °£°ÝÀ» µÓ´Ï´Ù. ÀÌ °£°ÝÀº À¯¸®ÀÇ ÀûÀýÇÑ ¿ÆØâ¿¡ ÇʼöÀûÀ̸ç Çʸ§ ¾Æ·¡¿¡¼ ¹°°ú °ø±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Â¥³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çʸ§À» Àý´ÜÇϱâÀ§ÇÑ ºí·¹ÀÌµå ¶Ç´Â ³ªÀÌÇÁ´Â ³¯Ä« ·ÓÁö ¾Ê¾Æ Çʸ§ÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡¼ º¯ÇüµË´Ï´Ù. Âü°í: Çʸ§Àº ³¯ °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ºü¸£°Ô µÐÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ³¯ÀÌ µÐÇϸé Çʸ§ÀÌ Âõ¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ³ªÁß ´Ü°è¿¡¼ Çʸ§À» Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
¹°·ÐÀÌÁÒ. ¿ì¸®ÀÇ Á¤Àü Çʸ§Àº Å»Âø½Ä ¹× Àç»ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. È¥¶õ¾øÀÌ ¸î ÃÊ ¸¸¿¡ À¯¸®¿¡¼ Çʸ§À» °£´ÜÈ÷ ¹þ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. µÞ¸é ¶óÀ̳ʸ¦ ¹þ±â´Â ¹æ¹ý?
¸ðµç Á¤Àû ÁýÂø Çʸ§¿¡´Â ¶óÀ̳ʰ¡ ÀÖÁö¸¸ ÀϺδ ¾ð¶æº¸±â¿¡´Âº¸±â°¡ ¾î·Æ°í ¸íÈ®ÇÕ´Ï´Ù. ¶óÀ̳ʸ¦ Çʸ§¿¡¼ ºÐ¸® ÇÒ ¼ö¾ø´Â °æ¿ì ½ÃÆ®ÀÇ ¾çÂÊ¿¡ ½ºÄ«Ä¡ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ³õ°í Å×ÀÌÇÁ¸¦ Á¢¾î ÅÇÀ» ¸¸µì´Ï´Ù. ÅÇÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¾ç¸éÀ» ºÐ¸®ÇϽʽÿÀ.
AFDB ºñ À¯¸® â Çʸ§À¸·Î ºñ À¯¸® ¸ð¾çÀ» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À!
Á¤Àû ÁýÂø
·¹ÀÎ ±Û·¡½º À©µµ¿ì Çʸ§Àº ±ÜÈû°ú Âõ¾îÁü¿¡ °ÇÑ ³»±¸¼ºÀÌ °ÇÑ ºñ´Ò ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. Á¢ÂøÁ¦ Á© ¼ÒÀç°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ²öÀû°Å¸®°Å³ª ÁöÀúºÐÇÑ ÀÜ¿©¹°ÀÌ Ç¥¸é¿¡ ³²Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¤Àû â ÁýÂø ÀåÄ¡´Â ¸Å²ô·´°í ±ú²ýÇÏ¸ç ´Ù°ø¼ºÀÌ ¾ø´Â Ç¥¸é¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÓ´ë ºÎµ¿»ê ¶Ç´Â Àӽà °³ÀÎ Á¤º¸ º¸È£ ¿ä±¸ »çÇ׿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
Àڿܼ± Â÷´Ü
¿ì¸®ÀÇ Ã¢ Çʸ§Àº ´ç½ÅÀÇ Áý¿¡ µé¾î°¡´Â Àڿܼ±ÀÇ 97% ±îÁö Â÷´ÜÇÑ´Ù. Àå½Ä¿ë À¯¸® Çʸ§Àº ¹Ù´Ú, â¹® ó¸®, ¿¹¼úÇ°, °¡±¸ ¹× »óÁ¡ »óÇ°ÀÌ Åð»öÇϰųª ¼Õ»óµÇÁö ¾Êµµ·Ï º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã À©µµ¿ì Çʸ§Àº Àڿܼ±ÀÇ ¹æÆÐ ¿ªÇÒÀ»ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¿©ÀüÈ÷ ÀÚ¿¬±¤À» Çã¿ëÇÏÁö¸¸ Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÕ´Ï´Ù.
Áú¹®°ú ´äº¯:
Ŭ¸®¾î ¹éÅ· Çʸ§À» ¹þ±â´Â ¹æ¹ý? (°¡Àå ÀαâÀÖ´Â Áú¹®)
1 ´Ü°è-ÇϳªÀÇ Ã¢ Çʸ§ ¸ð¼¸®¸¦ Àû½Ã°í ¼Õ°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Àá½Ã ºñƲ¾î â Çʸ§°ú µÞ¸é Çʸ§ »çÀÌÀÇ ºÎÂø¹°À» DZ´Ï ´Ù.
2 ´Ü°è-Åõ¸í ¹éÅ· Çʸ§ ÄÚ³Ê Ãø¸é¿¡ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÎÂøÇϽʽÿÀ (ÆíÀǸ¦ À§ÇØ °¢ À©µµ¿ì Çʸ§ ·Ñ¿¡ ÀÛÀº ³ì»ö Á¢Âø Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÎÂøÇß½À´Ï´Ù). È¿°úÀûÀÎ ºÎÂøÀ» À§ÇØ ´©¸£½Ê½Ã¿À.
3 ´Ü°è-±×·¯¸é Åõ¸í ¹éÅ· Çʸ§À» â Çʸ§¿¡¼ ½±°Ô ºÐ¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
â Çʸ§À» ¼³Ä¡ÇÏ´Â ¹æ¹ý?
½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡:
1. Á¥À½ ¿ë¾×À» ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
½À½Ä ¿ë¾×Àº ºÎµå·´°í ¸Å²ô·¯¿î ¼³Ä¡ÀÇ ºñ¹Ð ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. ¼øÇÏ°í º¸½ÀÀ̾ø´Â Á¢½Ã ¼¼Á¦ 8 ¹æ¿ï (¼Õ ºñ´©¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À) À» 32oz ¿¡ ÷°¡ÇÏ¿© ¿ë¾×À» ¸¸µå½Ê½Ã¿À. ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ä¿öÁø ½ºÇÁ·¹ÀÌ º´. Àß ¼¯´Â´Ù.
2. ÀÛ¾÷ °ø°£À» ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
ÀÏÇÒ ¼öÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ °ø°£À»ÁֽʽÿÀ. ÃøÁ¤, Àý´Ü, Ç¥½Ã ¹× Áغñ¸¦ À§ÇØ Çʸ§À» ¹èÄ¡Çϱ⿡ ÃæºÐÇÑ ÆòÆòÇÑ Ç¥¸éÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ÕÁö°¡¾ø´Â °÷¿¡¼ ÀÛ¾÷ÇϽʽÿÀ. ÆÒÀ» ²ü´Ï´Ù.
1 ´Ü°è: À¯¸® Ç¥¸éÀÇ ³ôÀÌ¿Í ³Êºñ¸¦ Á¶½É½º·´°Ô ÃøÁ¤ÇϽʽÿÀ.
2 ´Ü°è: ¸ðµç¸é ÁÖÀ§¿¡ 1 ÀÎÄ¡¸¦ ³²°ÜµÎ°í Çʸ§À» Ä¡¼ö·Î ÀÚ¸¨´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡¼ Å©±â¿¡ ¸Â°Ô °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ Æ®¸®¹ÖÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3 ´Ü°è: À¯¸® Ç¥¸éÀ» öÀúÈ÷ û¼ÒÇÏ¿© ¸ÕÁö, ¶§ ¹× ±â¸§ ÈçÀûÀ» Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
4 ´Ü°è: ¶óÀ̳ʸ¦ õõÈ÷ ¹þ°Ü³»°í, ²®ÁúÀ» ¹þ±æ ¶§ Çʸ§ÀÇ °íÁ¤¸éÀ» ¾ÆÁÖ ¿ÏÀüÈ÷ Àû½Ã½Ê½Ã¿À.
5 ´Ü°è: À¯¸® Ç¥¸é°ú Çʸ§ÀÇ °íÁ¤¸éÀ» ¹° È¥ÇÕ¹°·Î öÀúÈ÷ ½ºÇÁ·¹ÀÌÇÏ°í ´ã±×½Ê½Ã¿À. Á¥Àº °ÍÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù!
6 ´Ü°è: »ó´Ü ¸ð¼¸®·Î Çʸ§À» µé¾î ¿Ã·Á ¶È¹Ù·Î À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. Á¥Àº Çʸ§À» Á¥Àº Ç¥¸é¿¡ ³õ½À´Ï´Ù.
7 ´Ü°è: Á¥Àº Çʸ§ À§·Î ½ºÄûÁö¸¦ ¹Ð¾î Çʸ§À» ºÎµå·´°Ô ¸¸µé°í À¯¸®¿¡ ´ë°í ´©¸¨´Ï´Ù. Áß¾Ó¿¡¼ ½ºÄûÁö°¡ ¿òÁ÷ÀÌ¸é¼ °ÅÇ°°ú ÁÖ¸§À» ¹Ð¾î³À´Ï´Ù.
8 ´Ü°è: ÇÑ ¹øÀÇ ºÎµå·´°í ¿¬¼ÓÀûÀÎ µ¿ÀÛÀ¸·Î Çϵå Ä«µå¿Í ¸éµµÄ®À» »ç¿ëÇÏ¿© °¡ÀåÀÚ¸®¿¡¼ ¿©ºÐÀÇ Çʸ§À» ÀÚ¸¨´Ï´Ù.