|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- »ç¿ë: BODY
- Èû À¯Çü: Àü±â
- ºê·£µå À̸§: OFAN
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Ç°¸ñ À¯Çü: Á¦¸ð±â
¿É¼ÇÁ¤º¸[(1052)2 handle][(10)2 handle RF][(350850)4 handle][(350853)4 handle RF][(193)5 handle][(29)5 handle RF][(173)chair][(366)3 handle RF][(175)Two small handles][(350852)ÁÖȲ»ö]ÀåÁ¡:
Ä¡·á 30 ºÐ = 20,000 ±ÙÀ° ¿îµ¿ ºü¸¥ ¹è¼Û: DHL/¿¬¹æ ÀͽºÇÁ·¹½º/TNT/ UPS ¿ì¸®´Â ±â°è¸¦ º¸³»±â À§ÇØ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í ºü¸¥ ±¹Á¦ °í¼Ó ¿î¼Û ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù ±×°ÍÀº ¸Å¿ì ¶ß°Å¿î ÆǸÅÀÔ´Ï´Ù, ÇÑ ´Þ¿¡ ¾à 50 °³¸¦ ÆǸÅÇÏ¸ç °í°´À¸·ÎºÎÅÍ ¸¹Àº Çǵå¹éÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ±â°è´Â ³»ºÎ¿¡ µÎ²¨¿î Æû »óÀÚ°¡ÀÖ´Â Ç×°ø ¾Ë·ç¹Ì´½ ¿ë±â ¶Ç´Â ´Ü´ÜÇÑ ³ª¹« »óÀÚ¿¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
Hifem ±â°è ±â´É
1. ÁÁÀº °á°ú-30 ºÐ Ä¡·á = 20000 ¿îµ¿, 16% ±ÙÀ°À» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¾à 2-4 ÄÚ½º ÈÄ 21% Áö¹æÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ºñ ħ½ÀÀû, ºÎÀÛ¿ëÀ̾ø°í °íÅë¾ø´Â 3. 7 Å×½½¶ó °í°µµ -- Å« °ñ°Ý±ÙÀ» µ¤°í ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ °³Á¶ÇÕ´Ï´Ù. 4. ƯÇã¹ÞÀº ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛ-Àå½Ã°£ ÀÛµ¿ Áö¿ø 5. 2 °³ÀÇ Àڱ⠾îÇø®ÄÉÀÌÅÍ-Áö¹æ ÃàÀûÀ» ºÐÇØÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ »öÁ¶¿Í ÈûÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù 6. 5 °³ÀÇ ½Åü ºÎÀ§-º¹ºÎ, ÆÈ, ¾ûµ¢ÀÌ, ÇܽºÆ®¸µ, Çã¹÷Áö 7. ÇÁ·Î±×·¹½Ãºê ½ºÅÜ Æ®·¹ÀÌ´×-½ÇÁ¦ ¿îµ¿ÀÇ ´À³¦°ú È¿°ú Çâ»ó 8. 5 °¡Áö Æ®·¹ÀÌ´× ¸ðµå: HIIT, ºñ´ë, Èû, ÄÞº¸ 1 HIIT + ºñ´ë, ÄÞº¸ 2 ºñ´ë + Èû
±â´É ¹× ÀÌÁ¡:
ÇÔ²² ±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Áö¹æÀ» Å¿켼¿ä! ºñ ħ½ÀÀû ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ÀýÂ÷ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕ-¸¶Ãë ¾øÀ½-¼ö¼ú ¾øÀ½ µµº¸ 30 ºÐ ¸¸ °È±â ÀýÂ÷ 2-3 ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 4 ȸÀÇ ¼¼¼Ç ¸¸ ÇÊ¿ä ÁýÁß ¿îµ¿ °°Àº ´À³¦ Áï°¢ÀûÀÎ °á°úÁö¸¸ ±ÙÀ° Áú·®ÀÇ Æò±Õ Áõ°¡¿¡ 16% 2 ~ 4 ÁÖ ÈÄ¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. Æò±Õ Áö¹æ °¨¼Ò¿¡ ´ëÇÑ 19%
ÀåÁ¡:
Ä¡·á 30 ºÐ = 20,000 ±ÙÀ° ¿îµ¿ ºü¸¥ ¹è¼Û: DHL/¿¬¹æ ÀͽºÇÁ·¹½º/TNT/ UPS ¿ì¸®´Â ±â°è¸¦ º¸³»±â À§ÇØ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í ºü¸¥ ±¹Á¦ °í¼Ó ¿î¼Û ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù ±×°ÍÀº ¸Å¿ì ¶ß°Å¿î ÆǸÅÀÔ´Ï´Ù, ÇÑ ´Þ¿¡ ¾à 50 °³¸¦ ÆǸÅÇÏ¸ç °í°´À¸·ÎºÎÅÍ ¸¹Àº Çǵå¹éÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ±â°è´Â ³»ºÎ¿¡ µÎ²¨¿î Æû »óÀÚ°¡ÀÖ´Â Ç×°ø ¾Ë·ç¹Ì´½ ¿ë±â ¶Ç´Â ´Ü´ÜÇÑ ³ª¹« »óÀÚ¿¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ±â´É
1. ÁÁÀº °á°ú-30 ºÐ Ä¡·á = 20000 ¿îµ¿, 16% ±ÙÀ°À» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¾à 2-4 ÄÚ½º ÈÄ 21% Áö¹æÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ºñ ħ½ÀÀû, ºÎÀÛ¿ëÀ̾ø°í °íÅë¾ø´Â 3. 7 Å×½½¶ó °í°µµ -- Å« °ñ°Ý±ÙÀ» µ¤°í ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ °³Á¶ÇÕ´Ï´Ù. 4. ƯÇã¹ÞÀº ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛ-Àå½Ã°£ ÀÛµ¿ Áö¿ø 5. 2 °³ÀÇ Àڱ⠾îÇø®ÄÉÀÌÅÍ-Áö¹æ ÃàÀûÀ» ºÐÇØÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ »öÁ¶¿Í ÈûÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù 6. 5 °³ÀÇ ½Åü ºÎÀ§-º¹ºÎ, ÆÈ, ¾ûµ¢ÀÌ, ÇܽºÆ®¸µ, Çã¹÷Áö 7. ÇÁ·Î±×·¹½Ãºê ½ºÅÜ Æ®·¹ÀÌ´×-½ÇÁ¦ ¿îµ¿ÀÇ ´À³¦°ú È¿°ú Çâ»ó 8. 5 °¡Áö Æ®·¹ÀÌ´× ¸ðµå: HIIT, ºñ´ë, Èû, ÄÞº¸ 1 HIIT + ºñ´ë, ÄÞº¸ 2 ºñ´ë + Èû
±â´É ¹× ÀÌÁ¡:
ÇÔ²² ±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Áö¹æÀ» Å¿켼¿ä! ºñ ħ½ÀÀû ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ÀýÂ÷ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕ-¸¶Ãë ¾øÀ½-¼ö¼ú ¾øÀ½ µµº¸ 30 ºÐ ¸¸ °È±â ÀýÂ÷ 2-3 ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 4 ȸÀÇ ¼¼¼Ç ¸¸ ÇÊ¿ä ÁýÁß ¿îµ¿ °°Àº ´À³¦ Áï°¢ÀûÀÎ °á°úÁö¸¸ ±ÙÀ° Áú·®ÀÇ Æò±Õ Áõ°¡¿¡ 16% 2 ~ 4 ÁÖ ÈÄ¿¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. Æò±Õ Áö¹æ °¨¼Ò¿¡ ´ëÇÑ 19%
|
|
|
|
|