ÀÌ ¿¡¾î ÇÊÅÍ º¸È£ Ä¿¹ö´Â ºø¹°, ±â¸§ ¹× ¸ÕÁö°¡ Èí±â ÇÊÅÍ¿¡ µé¾î°¡´Â °ÍÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹æÁöÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °·ÂÇÑ ±â´É°ú ¿ì¼öÇÑ ¼ÒÀç·Î Èí±â ÇÊÅÍ¿¡ Á÷Á¢ ¼³Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇȾ÷¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÌ Ä¿¹ö´Â ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ ¿©°ú ¼º´ÉÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ¼³Ä¡°¡ °£ÆíÇÑ ÀÌ ¼Ö·ç¼ÇÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¿£ÁøÀÌ ±ú²ýÇÑ °ø±â¸¦ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
Á¦Ç°¸í: ÀÚµ¿Â÷¿ë ¿¡¾î ÇÊÅÍ ·¦
Á¦Ç° Àç·á: Æú¸®¿¡½ºÅÍ Ãµ
Á¦Ç° ¹«°Ô: 15g (¾à)
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ÀÚµ¿Â÷ ¿ë ¿¡¾î ÇÊÅÍ ·¦
Âü°í »çÇ×:
Á¶¸í È¿°ú Ä«¸Þ¶ó °¢µµ ¶§¹® Á¦Ç° »ö»ó Â÷ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° Å©±â¿¡ ¿À·ù°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Çâ»óµÈ ¸ÕÁö ¿©°ú: ÀÌ °ø±â ÇÊÅÍ ·¦Àº ÃÖÀûÀÇ °ø±â È帧À» º¸ÀåÇÏ¸é¼ 90% ÀÌ»óÀÇ ¸ÕÁö¿Í À̹°ÁúÀÌ Èí±â ÇÊÅÍ·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ÷´Ü ¹æÁø µðÀÚÀÎÀº ºø¹° ¼·ÃëÀÇ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ¿© ÀÚµ¿Â÷ÀÇ ¼ºñ½º ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½Ãŵ´Ï´Ù.
2. È¿À²¼º Çâ»ó: ÀÌ ¿¡¾î ÇÊÅÍ ·¦À¸·Î ÀÚµ¿Â÷ÀÇ Ãâ·ÂÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù. °·ÂÇÑ ±â´ÉÀº ½Ç¿ëÀûÀÌ°í Æí¸®ÇÑ »ç¿ëÀ» Á¦°øÇÏ¸é¼ °í À¯·® ¿øÅëÇü ÇÊÅÍÀÇ Èí±â È¿À²À» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
3. ž-³ëÄ¡ º¸È£: ¿ì¼öÇÑ ¸¶¸ð¼º Æú¸®¿¡½ºÅ׸£ õ ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈ ¿¡¾î ÇÊÅÍ ·¦Àº Ź¿ùÇÑ ¹æÁø ¼º´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ³ôÀº ³»±¸¼ºÀº ½±°Ô º¯ÇüµÇ°Å³ª °ø±â ÈíÀÔ±¸ È¿°ú¸¦ ¹æÇØÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Ź¿ùÇÑ º¸È£¸¦ À§ÇØ ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¼³Á¤ÇÕ´Ï´Ù.
4. °£ÆíÇÑ »ç¿ë: ÀÌ ¿¡¾î ÇÊÅÍ ·¦À¸·Î ½Ã°£°ú ¹ø°Å ·Î¿òÀ» Àý¾àÇϽʽÿÀ. µµ±¸ ¾øÀÌ Èí±â ÇÊÅÍ¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ¼³Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾ðÁ¦µçÁö ºü¸£°Ô û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½±°Ô ºÐÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ³Î¸® »ç¿ë: ¿¡¾î ÇÊÅÍ ·¦Àº ¼¼´Ü, Æ®·° ¹× ÇȾ÷À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÚµ¿Â÷ ¸ðµ¨À» Á¦°øÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ Å©±â Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿øÅëÇü °í À¯·® °ø±â ÇÊÅÍ¿ÍÀÇ È£È¯¼ºÀº »ç¿ëÀÚÀÇ °íÀ¯ ÇÑ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãŵ´Ï´Ù.