¸Å·ÂÀûÀÎ °î¼±À» ¿øÇϽʴϱî?
Áö¹æ °¨¼Ò¿Í üÁß °¨·®¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù! üÁß °¨·®¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÁö¸¸ üÁß °¨·®ÀÇ ´ëºÎºÐÀº Áö¹æ°ú ¹°¿¡¼ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹ÝµîÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡ ´Ü±â È¿°ú ¸¸ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÙÀ°Àº ½Åü¿¡ ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ Å¿ì°í Áö¹æ ÃàÀûÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÙÀ° °È´Â Àå±âÀûÀÎ È¿°ú¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S812b32b537074b0c9303c2ccd2fd0971z.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S00778409bace484a8ede5f4e6e83c7e0d.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S58733e46560c4cd9ae57fd244ae812bdx.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sbf55b439d74244bd9d71cd7bf6537b92p.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S3875015f18ae4056a6ee688fb0f19656J.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S2c8e21ddfe3845dc9a6589f7eb87c9b3l.jpg)
HI-EMT (°í ¿¡³ÊÁö ÁýÁß ÀüÀÚ±âÆÄ) ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ±ÙÀ°À» È®Àå ¹× ¼öÃà½ÃÅ°°í, ÈÆ·Ã ¹× ±ÙÀ° ³»ºÎ ±¸Á¶ÀÇ ½ÉÃþ ¸®¸ðµ¨¸µÀ» Á¦ÇÑÇÔÀ¸·Î½á, ±Ù¼¶À¯ÀÇ ¼ºÀå (±ÙÀ° È®´ë) °ú ±ÙÀ° ¹Ðµµ¿Í ºÎÇǸ¦ ÈƷýÃÅ°°í Áõ°¡½ÃÅ°´Â »õ·Î¿î ´Ü¹éÁú »ç½½ ¹× ±ÙÀ° ¼¶À¯ (±ÙÀ° °úÇü¼º) ÀÇ »ý»ê
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sbf0ecaef130d4da9813c93f490e9ff690.jpg)
°í°µµ Áý¼Ó ÀüÀÚ±âÀå ¿¡³ÊÁö ±â¼ú
°íÁÖÆÄ ±³·ù ÀÚ±âÀå »ý¼º±â´Â ±ÙÀ° Á¶Á÷¿¡¼ À¯µµ Àü·ù¸¦ »ý¼ºÇÏ°í, Å»±Ø-½Å°æ¸·À» Çü¼ºÇϸç, ¸ñÇ¥ ±ÙÀ°ÀÇ ¸ðÅÍ À¯´ÖÀ» ÈïºÐ½Ãŵ´Ï´Ù.
ÀÌ ±â±¸¿¡´Â ±ÙÀ°À» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï º¹ºÎ ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ (µÑ ´Ù) ¿¡ º°µµ·Î ¹èÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 4 °³ÀÇ ½Ã¼ú Çìµå°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sc0964eddc274461484dfb76200b60211Y.jpg)
HI-EMT 100% ±â¼úÀÇ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» Á¦ÇÑÇϸéÁö¹æ ºÐÇØÀÇ ´Ù·®, Æ®¶óÀÌ ±Û¸®¼¼¸®µå À¯ÃâÀÇ ºÐÇØ·Î ÀÎÇÑ Áö¹æ»ê. Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡ ´Ù·® ÃàÀû. Áö¹æ »êµµ°¡ ³Ê¹« ³ô½À´Ï´Ù. Áö¹æ ¼¼Æ÷ ¼¼Æ÷ »ç¸ê, ½ÅüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ metabo-lism¿¡ ÀÇÇØ ¸î ÁÖ ¾È¿¡ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hebee2df84d354b6485d5d01d8cbe4deef.jpg)
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ÀúÈñ Á¦Ç° ÁÖ¹®ÇØÁּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±âº» ¹è¼Û ¹æ¹ýÀº ÇØ»ó ¶Ç´Â öµµÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿î¼Û ¼ö´ÜÀº ¹æ¹®ÀÌ¸ç ¼¼°ü ½Å°í°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½Ã°£ ÇÁ·¹ÀÓÀº 45-70 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀͽºÇÁ·¹½º´Â 15-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Ư±Þ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇϸé Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇØ¾ß Çϸç, Ư±Þ ¹è¼ÛÀº ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ó¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Åë°üÀ» ó¸® ÇÒ ¶§ Åë°üÀ» Áö¿øÇÏ°í Åë°ü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦ 󸮰¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û °úÁ¤ Áß ¿ì¸® ¾î¶°ÇÑ °ÅºÎ³ª ºÐÀï ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±æ °ÍÀÌÁö¸¸, ¾ÇÀÇ·Î Á¦Ãâ µÈ ºÐÀïÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦ 󸮰¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û °úÁ¤ Áß ¿ì¸® ¾î¶°ÇÑ °ÅºÎ³ª ºÐÀï ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±æ °ÍÀÌÁö¸¸, ¾ÇÀÇ·Î Á¦Ãâ µÈ ºÐÀïÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H24a8962452ca4b02a841a72162188f3c1.jpg)