ÇÁ·Î acme tr90 ÇÁ·¹ÀÓ ¾ÈƼ ºí·ç ¶óÀÌÆ® ¾È°æ ³²¼º ¿©¼º ºí·ç ¶óÀÌÆ® Â÷´Ü ¾È°æ 2 in 1 ¸¶±×³×ƽ Ŭ¸³ ¼±±Û¶ó½º pa1300
´« ÇÇ·Î, °ÇÁ¶ÇÑ ´«°ú µÎÅëÀº µðÁöÅÐ ½ºÅ©¸°ÀÇ ¾Õ¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ½Ã°£À» ÁöÃâÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ÇÁ·Î acme ·»Áî µðÀÚÀÎÀº ´õ ¼±¸íÇÏ°í ¸íÈ®ÇÑ ºñÀüÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¿©ºÐÀÇ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Æ¯Çã°¡ ÁÖ¾îÁø ±â¼úÀº ´ç½ÅÀÌ ´õ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ´õ ÀûÀº ´« ±äÀåÀ» âÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀ» µ½½À´Ï´Ù.
¿Ö ÇÁ·Î acme Ǫ¸¥ ºû Â÷´Ü ¾È°æ?
1, µðÁöÅÐ ¾ÆÀÌ ½ºÆ®·¹ÀÎ
´« ÇÇ·Î, °ÇÁ¶ÇÑ ´«°ú µÎÅëÀº µðÁöÅÐ ½ºÅ©¸°ÀÇ ¾Õ¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ½Ã°£À» ÁöÃâÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ÇÁ·Î acme ·»Áî µðÀÚÀÎÀº ´õ ¼±¸íÇÏ°í ¸íÈ®ÇÑ ºñÀüÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¿©ºÐÀÇ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Æ¯Çã°¡ ÁÖ¾îÁø ±â¼úÀº ´ç½ÅÀÌ ´õ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ´õ ÀûÀº ´« ±äÀåÀ» âÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀ» µ½½À´Ï´Ù.
2, Æí¾ÈÇÔ°ú ÃÊÁ¡À» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
¹àÀº Àΰø ºûÀÇ Ç³¿ä´Â ´«¿¡ ±äÀåÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÇÁ·Î acme »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ ·»Áî »öÁ¶ ¹× ÇÊÅÍ´Â °¡È¤ÇÑ Çª¸¥ ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ´«À» ¸¶Ä§³» ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÊÁ¡. ÀÛµ¿ÇÏ°ÔÇÏ´Â.
3, ´«À» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
´ç½ÅÀº ¾Æ¸¶ Çü±¤µî, ¼¶±¤ ¹× ºÒÆíÇÑ °ø±â Àü·ù·Î ä¿öÁø ȯ°æ¿¡¼ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ÇÁ·Î acme ƯÇã ·»Áî ±â¼úÀº glare ½ÉÀ» ÁÙÀÌ°í °ÇÁ¶ÇÑ ´«À» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¸é°ú ¸ÅÀÏ »ç¿ëÀ»À§ÇÑ Çª¸¥ ºû Â÷´Ü ¾È°æ
ÆĶõ»ö Â÷´Ü È¿°ú´Â ÀáÀ» µ½´Â melatonin »ý»êÀ» ½ÃÀÛÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ°ÍÀº Á¾Á¾ ÀáÀÚ´Â ¾È°æÀ¸·Î ºÒ¸³´Ï´Ù.
¾ÈƼ ºí·ç ¶óÀÌÆ® ¾È°æÀº ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çմϱî? ÆĶõ °¡º¿î À¯¸®¸¦ °¡Áø ÆĶõ ºûÀ» ¸·À¸½Ê½Ã¿À.
¿ì¸®´Â ÀüÀÚ°øÇÐ ½Ã´ë¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú³á µ¿¾È ´ç½ÅÀº ¾Æ¸¶ ³ÝÇø¯½º, À¯Æ©ºê, tv¿¡¼ ¹«¾ð°¡¸¦ º¸°í, ÄÄÇ»ÅÍÀ̳ª ÅÂºí¸´¿¡¼ ÀÏÇϰųª À¥À» ¼ÇÎÇÏ´Â °ÍÀ» Àâ½À´Ï´Ù. ±¦Âú¾Æ, ±×·¡¼ ´Ù¸¥ ¸ðµç »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. °¡Á¦Æ®¿¡¼ ÀÌ ÀΰøÀûÀÎ ºûÀº ÆĶõ ±¤¼±, ÀÏ ½Ã°£ Çϴðú À¯»çÇÑ °¡º¿î ÆÄÀåÀ» ¹æÃâÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ÆĶõ ºûÀº ´ç½ÅÀÇ ´«À» µé¾î°¡°í ±×°ÍÀÌ ¾ÆÁ÷µµ ÀÏ ½Ã°£À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ´ç½ÅÀÇ µÎ³ú¸¦ ½ÅÈ£ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½ÅÈ£¸¦ °¡Áö°í, ´ç½ÅÀÇ µÎ³ú´Â ±× ÈÄ¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ÅëÇؼ melatoninÀÇ È帧À» Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.
¸á¶óÅä´Ñ È¿°ú
Melatonin (ÀÏÄþî Àá È£¸£¸ó) ´Â ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡¼ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù, ´ç½ÅÀÇ ´«Àº ¹ã¿¡ ¾ÏÈæÀ» ´À³¢´Â ¶§. ´ç½ÅÀÌ ´õ Àß Àá µ½´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡, ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ Àá ±ú¿ì±â Áֱ⸦ ³õ½À´Ï´Ù. ±×³É ¼º°¡½Å ¾Ë¶÷ ½Ã°è¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ½ÇÁ¦·Î ¾Æħ¿¡ ½Å¼±ÇÑ ´À³¦À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±ú¿ö »ó»óÇغ¸½Ê½Ã¿À. ÀÌ ¾È°æÀº ¾ß°£ ¾È°æÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç ±× ÀÌÀ¯´Â
´«ºÎ½É ¹æÁö
Ǫ¸¥ ºû ÇÊÅ͸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â µ¿ÀÏÇÑ ±â¼úÀº ¼º°¡½Å ´«ºÎ½Å ºûÀ» ¸¸µå´Â ³ì»ö°ú ³ë¶õ»ö ºûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ý»ç Ç¥¸é (´«, ¹°, º¸µµ, ¾Õ À¯¸® ¹× â¹® ÀúÀå) ¿¡¼ ´«ºÎ½Å º¸Æ®, ³¬½Ã, °ñÇÁ, µî ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ ´õ Æí¾ÈÇÑ °æÇèÀ» À§ÇØ ±×¸®°í ¼îÇÎ, ¿îÀü ¹× ¸¶´ç¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â µî ¸ÅÀÏ È°µ¿.
ÀÌ Çª¸¥ ºû Â÷´Ü ¾È°æ °ËÅ並 Àаí Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù! ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ Ã£°íÀÖ´Â °ÍÀ» ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.