Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¿îÀü °æÇèÀ» ã°í °è½Ê´Ï±î? ÀÚµ¿Â÷¿ë ¿äÃß ÁöÁö´ë º£°³ ¸¸Å ÁÁÀº °÷ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù! ¿ÏÀüÇÑ Ç㸮 ÀÌ¿Ï µðÀÚÀΰú ¾ÈÀüÇÏ°í ¹«Ãë ¼ÒÀç·Î, ÀÌ º£°³´Â ¿äÃß¿Í psoas ±ÙÀ°À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ¿© ÆòÈ·Ó°Ô Àáµé°í ¸Å¹ø Æí¾ÈÇÑ ¿©ÇàÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Ç¥¸é ¼ÒÀç: 4D ÀÔü ¸Þ½¬ õ
ÃæÀü: ¸Þ¸ð¸® Æû
ÆÐÅÏ: ÀϹÝ
»ö»ó: ´ÙÅ© ±×·¹ÀÌ, ¶óÀÌÆ® ±×·¹ÀÌ, °ËÁ¤, Ä«Å°, ³ì»ö, »¡°, ¿À·»Áö
ÇØ´ç ½ÃÁð: ¸ðµç °èÀý¿¡ º¸ÆíÀû ÀÎ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ÀÚµ¿Â÷ ¿äÃß Áö¿ø
Âü°í:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÎü °øÇÐÀû ¼º´É: ÀÚµ¿Â÷ ¿ë ¿äÃß Áö¿øÀº ÀÎü °øÇÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Çõ½ÅÀûÀÎ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ôÃß¿¡ ´ëÇÑ °í±Þ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î °î¼±À» ÁؼöÇÕ´Ï´Ù. ±ä ¿©Á¤¿¡¼µµ Ç㸮¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ À̿ϽÃÄÑ Æí¾ÈÇÑ ¿îÀü °æÇèÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
2. ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀÇ Àç·á: °íÇ°Áú ¸Þ¸ð¸® Æû ¼ÒÀç ´öºÐ¿¡ ÀÚµ¿Â÷ ¿ë ¿äÃß ÁöÁö´ë´Â ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â Áö¿øÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ³»¸¶¸ð¼º, ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î º¯ÇüÀ̳ª ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ¿© Àå±â°£ »ç¿ëÇϱ⿡ ¾ÈÀüÇÏ°í ¹«ÃëÀÔ´Ï´Ù.
3. ÈǸ¢ÇÑ Ç㸮 ÁöÁö´ë: ÀÚµ¿Â÷ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ °î¼± Ç¥¸é°ú º¼·ÏÇÑ Æ÷ÀÎÆ® µðÀÚÀÎÀ»À§ÇÑ ¿äÃß ÁöÁö´ë´Â ÃÖÀûÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú Àΰ£ÀÇ Ç㸮¿¡ ´õ Àß ¸ÂÀ¸¸ç Æí¾ÈÇÑ ¿îÀü °æÇèÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ¿îÀü Áß¿¡ Áö¿ø°ú º¸È£¸¦ ÅëÇÕÇÏ°í ¸ðµç ¿©Á¤¿¡¼ Â÷À̸¦ ´À³¢½Ê½Ã¿À.
4. ¼Ø¾¾ ¿ì¼ö: ÀÌ ÀÚµ¿Â÷ ¿äÃß ÁöÁö´ë´Â ÇǺΠģÈÀûÀÌ°í Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº 4D 3 Â÷¿ø ¸Þ½¬ õÀ¸·Î Àß Á¦ÀÛµÇ¾î ¿äÃß¿Í psoas ±ÙÀ°À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù.
5. ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô »ç¿ë: ±ä ÁÖÇà Áß¿¡ ºÒÆí ÇÔÀ» µÇã±â À§ÇØ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ. ÀÌ ÀÚµ¿Â÷ ¿äÃß ÁöÁö´ë´Â Ãø¸é, ¾Ó¿ÍÀ§ ¹× ¹è²Å ħ¸ñ¿¡°Ô Çâ»óµÈ ôÃß ÁöÁö´ë¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Ã¥»ó Á÷¿ø°ú ¿îÀüÀÚµµ ±×°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°·Î »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú °øÀ¯ÇϽʽÿÀ.